【情緒畫布】

憂鬱、焦慮、茫然、委屈、氣憤... 總是壓抑會麻痺自己的情緒， 擔心表達出來會有可怕的後果、破壞關係？ 或者經常覺得卡卡的， 不知道自己心裡發生了什麼事， 無法流暢地表達？ 情緒過不去，常常讓外在困境變得更複雜。 我們邀請你 ... 透過透過藝術創作來外化情感， 探索情緒的細節，伴隨的想法， 學習情緒覺察和調節的技巧， 協助你找回內在平靜， 也輔助你與他人更清楚的表達你的內心經歷， 好好與他人表達與溝通。 ▶適合族群：覺得自己情緒太滿、太少與卡住的朋友們 ▶建議年齡：18-35歲 ▶人數：4-6人 ▶帶領者：旅英藝術治療師 ▶時間：3/29 13:30(3h) ▶地點：花苼米藝術設計教室